Terapia Laituri tarjoaa yksilöllistä ja ammattitaitoista psykoterapiaa Jyväskylässä. Psykoterapian tavoittena on parantaa mielenterveyttä hyvinvointia ja elämänlaatua. Psykoterapeutti on suojattu ammattinimike, ja sen saavuttaminen edellyttää soveltuvaa terveydenhuollon pohjakoulutusta sekä riittävää kliinistä työkokemusta. Psykoterapeutin nimikkeen käyttöä valvoo Suomessa Valvira.
Terapia Laiturin pääviitekehys työskentelylle on kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT). Se on psykoterapian muoto, joka auttaa tunnistamaan ja muuttamaan haitallisia ajatus- ja käyttäytymismalleja. Terapian pyrkimyksenä on lisätä itseymmärrystä, kehittää joustavampia ajattelumalleja ja vahvistaa hyvinvointia tukevaa käyttäytymistä.
Terapiassa havainnollistetaan käyttäytymisanalyysin avulla ongelmiin liittyvät tekijät, ja selkeytetään millaisin keinoin muutoksia on hyödyllistä lähteä toteuttamaan. Hoidossa kiinnitetään usein huomiota myös sosiaalisten suhteiden vahvistamiseen ja ihmissuhdetaitojen tukemiseen.
Työskentelyssä hyödynnetään myös hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) elementtejä. HOT on kognitiivisen käyttäytymisterapian muoto, joka keskittyy erityisesti psykologiseen joustavuuteen, eli kykyyn kohdata haastavat tilanteet, tunteet ja ajatukset tavalla, joka mahdollistaa itselle merkityksellisiä valintoja elämässä. Menetelmä auttaa kehittämään tietoista läsnäoloa, hyväksyntää ja resilienssiä elämän eri tilanteissa.
KKT on tutkitusti tehokasta hoitoa mm. ahdistuneisuushäiriöihin, pakko-oireiseen häiriöön (OCD), masennukseen, traumaperäiseen stressihäiriöön (PTSD), bulimiaan ja ahmimishäiriöön, addiktioihin, unettomuuteen sekä neuropsykiatrisiin häiriöihin.
Seksuaaliterapia ja seksuaalineuvonta voi sulautua osaksi isompaa terapiaprosessia tai se voi olla oma tarkkarajainen työskentely jonkin seksuaalisuuteen liittyvän pulman äärellä.
Kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmät sopivat hyvin myös traumaattisten kokemusten hoitamiseen.
Terapian voi toteuttaa lyhyempänä tai pidempänä kokonaisuutena. Terapia on aina proseissi sinun tavoitteita kohti. Terapia Laiturin terapeuteille voit hakeutua KELA:n kuntoutuspsykoterapiaan tai lyhyemmälle omakustanteiselle jaksolle.